Mae ein tenantiaid a’n tîm yn hynod o brysur, felly mae’n bwysig eu bod yn cael mynediad hawdd at bopeth sydd ei angen arnynt i ofalu am eu iechyd a’u lles. Gall Caffi Tanio ddarparu llu o opsiynau bwyd a diod iachus iddynt, ond beth os ydych am gyrraedd y gampfa ar ôl diwrnod hir o waith?
Dyna lle mae Ffwrnes yn dod i mewn! Gyda mynediad i’n tenantiaid yn cael ei ddarparu ar sail aelodaeth, mae gan ein campfa bopeth y gallai fod ei angen arnoch i ofalu am eich ffitrwydd corfforol a meddyliol ar ôl diwrnod prysur yn y gwaith.
Tenantiaid, plis gwyliwch y fideo isod. Mae’r treadmil, beic a peiriant rhwyfo i gyd yn ein gampfa a medrwch eu gwylio 9:40, 11:46 a 13:18 mewn i’r fideo. Pan ‘da chi’n barod, cysylltwch gyda ni er mwyn i ni cael chi’n barod i ddefnyddio Ffwrnes!
Mae Ceri Lloyd wedi creu fideos ymarfer corff a rysáit pwrpasol i chi. Gall ioga helpu gydag iechyd meddwl a chorfforol, gan hyrwyddo cryfder a brwydro yn erbyn straen.
I’ch helpu , rydym wedi ymuno â MediTec i gynnal cwrs cymorth cyntaf – yn rhad ac am ddim. E-bostiwch Olwen i gofrestru eich diddordeb.
Cysylltwch ag Olwen, a all roi cyngor i chi ar eich aelodaeth campfa!
tom@m-sparc.com
Roedd Tom yn arfer gweithio yn y KFC yn ei dref enedigol, Bae Colwyn cyn iddo losgi’n ddirgel. Yna treuliodd sawl blwyddyn “ar y lam” yn Nwyrain yr Almaen, lle bu’n gweithio fel animeiddiwr yn Berlin. Pan syrthiodd y wal, daeth Tom adref.
Mae Tom yn mwynhau dringo ac yn casáu sglefrio iâ.
